我特别喜欢吃金针菇，我觉得金针菇不管怎么吃都是很美味的，基本上我每个星期都会吃一两次，但是这几天月经来了，我之前好像听说金针菇是凉性的，而月经来了又不能吃凉性的食物，可是我真的很想吃，那到底来月经能不能吃金针菇呢？经期吃金针菇有影响吗。1、经期可以吃；月经期间是可以吃金针菇的，金针菇的营养价值很高，而女性在月经期间就应该吃一下营养丰富的食物，一般的人都是可以吃金针菇的，金针菇中含有多种维生素和矿物质，对人的保健作用是很好的，金针菇能抗菌消炎，本来经期的女性抵抗力就会下降，吃金针菇能缓解疲劳，增强免疫力。2、吃了好处多；