牛油果的食用方法非常简便，所以很多人为了方便往往会将牛油果简单处理后同其他食材一起做成减肥餐。但是有的人就比较疑惑牛油果的热量高低问题，不知道减肥期间到底能不能吃牛油果。那么牛油果的热量是多少？牛油果的热量高吗。1、热量略高；牛油果的热量在水果中是比较高的，100克牛油果的热量是161大卡，而1个牛油果可食用部分的热量是150克，其热量是242大卡，由此可以看出牛油果属于热量略高的水果，但是因为牛油果中含有大量的钾以及纤维素，有一定的消除水肿和缓解便秘的作用，所以减肥期间也是可以食用的。2、营养功效；