一、初秋如何养生呢；穴位按摩缓解病痛；中脘穴：是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的，大约在肚脐往上一掌处。按摩时仰卧、放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更加明显。天枢穴：天枢穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约两分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。