1.超重者或肥胖者要加强饮食控制和运动锻炼，以减轻体重。2.在饮食控制方面，食盐的摄入必须严格，每日摄盐量不超过3克；蛋白质的摄入适当，低于发病前摄入量的1/4~1/3，主要食用优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、鱼及瘦猪肉等；多食含钾食物，主要是各类新鲜蔬菜和水果。3.在运动项目的选择上，避免各种强烈、运动量大的项目，以低运动量的有氧运动为主。4.避免精神刺激、情绪激动和过度劳累，尽量做到平和心态、劳逸结合。二、小儿肾血管性高血压的饮食禁忌是什么。1、 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。2、首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。