马上就是秋葵上市的季节了，这种蔬菜低热量，低糖分，低脂肪，具有非常好的保健效果。那么女性吃秋葵有什么好处吗？下面我们就来说一说。1、有助于减肥；秋葵的热量，脂肪特别低，适合减肥的朋友吃。便秘对人体的伤害特别大，毒素累积在体内，时间久了就会表现在皮肤上，比如长痘痘，肤色暗沉。秋葵含有丰富的果胶，多糖类物质，在人体胃肠道经消化分解以后，生成的膳食纤维，可以增强增强人的饱腹感，加快胃肠道蠕动，提高新陈代谢力，帮助排便。所以秋葵是一种理想的，健康的减肥排毒蔬菜。2、助消化吸收；现代人不规律的饮食习惯，或者节食减肥，对胃肠道的损害是非常大的，而秋葵中含有牛乳聚糖，水解果胶等，这些营养物质是修护胃黏膜的能手，可以预防胃溃疡，胃炎等胃部疾病。3、补充钙元素；