桂圆也而已被称为龙眼，是一种比较常见的热带水果，具有很高的营养价值，所以很受人们的欢迎。桂圆除了可以当做水果食用之外，还可以制成干果食用，营养价值也非常高而且便于保存。那桂圆肉主要有什么功效与作用呢。1、桂圆肉美容养颜；经常食用桂圆肉能够帮助皮肤增加弹性张力，桂圆肉中含有的丰富的维生素还能帮助润泽肌肤，淡化皱纹，是爱美女性想要养颜护肤的不错选择。经常食用桂圆肉能够帮助皮肤增加弹性张力，桂圆肉含有的丰富的维生素还能帮助润泽肌肤，淡化皱纹，是爱美女性想要养颜护肤的不错选择。2、桂圆肉促进生长发育。桂圆肉纯甜不酸，柔滑汁多，含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素，具有开胃作用，适宜生长发育期的儿童食用益智补脑。3、桂圆肉安神促睡眠。