一、抑郁症的自我症断有哪些方法。一、检查自身病情是否符合抑郁症的诊断标准。二、通常情况下，抑郁症的症状较为持久，临床上多见的是轻度至中度的抑郁。伴有以下症状中至少三项者为抑郁症患者：1、兴趣减退，但未丧失；2、对前途悲观失望，但不绝望。3、自觉疲乏无力，或精神不振；4、郁症的诊断方法是自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬；5、不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持；6、有想死的念头，但又顾虑重重；7、自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。