很多人喜欢吃奶酪，不论是直接吃奶酪，还是吃奶酪做成的其他食品，而且我们都知道奶酪是一种奶制品，于是有人就问，吃奶酪可以补钙吗？如果可以补钙，吃奶酪可以长高吗？成年人吃奶酪还可以长高吗。1、吃奶酪可以补钙；奶酪是由牛奶发酵浓缩制作成的一种奶制品，而且浓缩了差不多十倍，而我们都知道牛奶的营养价值很高，而且含有大量的钙质，所以奶酪集合了牛奶的全部营养成分，奶酪含有大量的钙质，所以吃奶酪是一定可以补钙的。而且奶酪里面也含有大量的脂质、维生素之类的，所以奶酪不仅可以补充钙质，还可以帮助人体吸收钙质。2、吃奶酪可以长高；