很多年轻妈咪喜欢吃奶酪，比如偶尔吃一些奶酪蛋糕或者其他的奶酪甜品，但是奶酪毕竟不是一种日常吃的食物，而且一般也都是在店里面买来的。所以很多人担心自己哺乳期是否可以吃奶酪，哺乳期吃奶酪会不会不太好。1、哺乳期可以吃；哺乳期是可以吃奶酪的，因为奶酪也不会有什么副作用。奶酪是由鲜牛奶发酵浓缩制作而成的一种奶制品，一般是固体，有些像酸奶，但是不论是味道还是营养成分都比酸奶浓郁很多。奶酪对皮肤也很好，所以哺乳期吃奶酪是有好处的。也有人说喝牛奶不如吃奶酪，所以哺乳期吃奶酪的好处有很多。2、可以帮助补钙；