提子是生活中较为常见的水果食物，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是如果饮食不当就会对健康造成不利影响，那么吃提子的好处和坏处？吃提子有什么好处？吃提子的带来的好处有很多，要注意的地方也有很多，下面就来详细了解具体内容吧。1、吃提子的好处；缓解低血糖；提子中含有比较丰富的糖分，其主要成分是葡萄糖，能很快的被人体吸收，当人出现低血糖的症状时，及时的饮用提子汁，能帮助缓解低血糖的症状。2、美容护肤；提子中是含有类黄酮这一强力氧化剂的，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老，而且提子还含有比较丰富的胡萝卜素，吃提子是有利于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的细嫩，起到美容护肤的作用的。3、抗毒杀菌；