专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-18 05:29:40
一、皮下脂膜炎性T细胞淋巴瘤的饮食禁忌是什么。一、饮食适宜:1.食物多样化,保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。2.多吃富含铁的的食物,促进造血。3.多吃富含钙的食物,钙促进铁的吸收。4.多吃富含维生素C的食物,维生素C促进矿物质吸收。二、宜吃食物宜吃理由食用建议。动物内脏。富含铁,吸收率高。与富含维生素C的蔬菜混炒,促进营养吸收。动物血。富含铁。水煮,可以放适量蔬菜一起烹饪。瘦肉。含铁比较高。急火快炒,可以配木耳青椒一起混炒。蛋黄。含有磷、铁等微量元素,还有A、B和D等多种维生素。水煮,避免空腹吃。虾。含有钙、磷、锌、铁等多种矿物质、氨基酸、维生素等营养素。白灼、油焖均可。奶及奶制品补钙好食品。早餐餐后食用,晚睡前喝。
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