处在生长发育期的孩子比同龄人要矮，这时家长是很担忧孩子长不高的，虽然可能会有一定的遗传因素，或者是发育迟缓，但是和同龄人相比，在孩子的心理上总是有一定的差距的，家长在平时还是要注意帮助调节孩子的心理，并且还要帮助孩子长个。那么，孩子不长高怎么办。1、营养均衡；孩子生长发育迅速，需要充足的营养素，才能让生长潜力得到很好的发挥。长高有两个高峰期：婴幼儿时期和青春期。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如钙、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富；乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。食物要适量均衡地摄入，避免偏食。2、充足睡眠；