转眼到了年底，跟亲朋好友聚会，免不了又要被催生，新的一年如果你有备孕计划，不妨在年前先学习一下备孕的相关姿势，爱秀美带来各种备孕怀孕问答，解答你的各种疑惑。TOP1备孕期间妈妈需要做什么。准妈从计划怀孕起，就应该调整自己的身体状态，为备孕做充足的准备。如果准妈妈的营养不良，体重太低会比较不容易受孕，而且营养不良的女性，即使怀孕，流产和早产的几率也远远超过正常体重的女性。因此准备怀孕的妈妈们应该合理均衡的安排饮食并进行一段时间的有氧运动，只有这样身体和心理都准备好，才能成功孕育一个健康聪明的宝宝。TOP2备孕期间爸爸需要做什么。