消化不良腹胀便秘都属于消化系统疾病，而且大多数都跟生活饮食不规律有关。无论是消化不良、腹胀还是便秘都是很痛苦的，而且对于身体的伤害也很大，除了要及时进行医药治疗外，日常的饮食也要特别注意。很多人对于如何饮食不是很了解，下面就来跟大家说说这个问题。消化不良腹胀便秘是生活中很常见的，不是什么大病，但是患者也很痛苦。消化不良患者日常要注意饮食上应避免油腻、刺激性强的食物，戒烟酒；养成良好的生活习惯，少食多餐、避免暴饮暴食及睡前进食过量；可多新鲜蔬菜和水果，如山楂、西红柿、白菜、苹果等；加强体育锻炼；保持愉快的心情和良好的心态也是很重要的。