产后母乳不足，主要原因还是喂养次数不够，但是如果排除这个原因母乳还是偏少，可能跟母乳妈妈身体健康有关系，产后失血过多或是过度营养不良以及乳房疾病等都会造成乳汁不足，乳头不干净也会阻挡乳汁的分泌。所以新妈妈们一定要注意这几方面的问题。1.产后大流血；解决办法。失血性贫血：每天3~6克的阿胶，用黄酒泡一晚上(避免上火)，放到碗里隔水蒸，一天吃一次，上火的人不要超过6克。这是一种适当调整的方法。有的人吃三天就见效。或者去超市、药店买阿胶膏吃，每天一片，效果也不错。贫血不严重：正常饮食外，饮用三红汤，做法是用6颗干大枣、一把花生，一把红豆，加水煮15分钟到半小时，喝这个汤水。剩下的原料还可以煮粥吃。一天1、2次都可以。效果也很好。　　2.过度营养不良。