？阳虚的病因有很多，包括孕妇在怀孕期间饮食不当，过多的摄入寒凉性食物，导致胎儿出现先天性的阳虚；长期食用药物或是激素、清热解毒的药物；日常饮食不健康；年龄渐长；长期工作在冷气仓库的人群；缺乏运动等。那么，阳虚体质的人应该如何饮食呢。一、新鲜果蔬类：可以多吃些具有补阳功效的食物：韭菜、茄子、茴香、辣椒、胡椒、花椒龙眼等。日常生活中，可以做些韭菜炒鸡蛋或是韭菜炒虾仁等菜品，在做菜中也可以加入一些茴香、辣椒等调料，不仅能够增加菜的香味，还能够促进食欲，色香味俱全。二、肉类食物：羊肉、狗肉、驴肉、鹿肉、兔肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、鲍鱼、黄鳝等肉类都是比较常见的壮阳补肾的食物。可以煲汤、煮菜、炒菜或是炖汤等，不仅能够补充必要的营养物质，还能够保健养生。