水果中含有丰富的维生素等营养物质，准妈妈适量吃些水果，有利于孕妇和胎儿的健康，那么准妈妈冬季吃哪些水果好呢。准妈妈冬季必吃的8种水果。1.苹果；苹果能够给准妈妈带来丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等营养。准妈妈多吃苹果可以缓解孕吐、增进食欲；苹果还能帮助孕妇预防便秘以及改善贫血状况哦。　　2.芒果；芒果的营养主要是归功于它含有丰富的维生素C、维生素E以及硒等营养元素。维生素C为抗氧化因子，可以维持孕妈妈和宝宝血液健康；维生素E具有维持女性正常生理机能和内分泌以及维持皮肤和腺体机能的作用，让准妈妈和宝宝都能拥有光滑肌肤。3.西柚；