月子期怎样预防腰背痛？月子期间出现腰痛是一个很正常的现象，一般是因为劳累原因导致的，当然也不排除妇科疾病的原因，在这方面要注意很多细节。对于新妈妈来说，如果经验不足的话，要注意坐月子的注意事项，这样可以起到一定的预防作用。月子期怎样预防腰背痛？我们都知道产后身体康复是非常重要的，如果新妈妈不懂得休息的话，对恢复效果影响是非常大的。一般来说产后一两天之后就可以下床运动了，不过对于剖腹产的新妈妈来说，要在产后两到三天之后下床，同时要注意不要腹部用力过大，否则会导致伤口裂开，影响愈合效果。而且对于卧床休息来说，不要选择过软或过硬的床。