怀孕生产是女人最伟大的工程了。这个工程需要庞大的营养饮食的保障。人们越来越倾向高端的补品用于孕期保养了，比如经常会有准爸爸问：“孕期吃燕窝好吗？”今天爱帝宫小编就带您了解280天孕期营养及如何给老婆健康搭配美食。许多刚刚结婚的女性朋友在备孕时就会和家人一起研究、了解孕期营养饮食禁忌大全，看过了太多禁忌后，他们经常会问：“孕期吃燕窝好吗？”首先，我们先了解下燕窝的功效。燕窝起作用的成分是里面的胶原蛋白和唾液酸，这两种物质都溶水。如果经过长时间的炖煮，营养成分就会流失。其实，燕窝是一种能够帮助人身体恢复元气、提高身体的免疫能力的好营养品。如果孕妇食用的话，不但能提高母亲的身体抵抗能力，还能让将来出生的宝宝身体抵抗力强，不容易生病，皮肤白亮漂亮。如此看来燕窝还真是孕期不错的选择。