坐月子要想恢复好，离不开营养丰富的月子餐。坐月子饮食直接影响着妈妈们的身体恢复、催乳、下奶、恶露排出的方方面面，所以月子期间的麻油鸡、十全大补汤、猪蹄花生汤这些食物是妈妈们经常吃的，那坐月子可以吃猪肚吗？哺乳期吃猪肚下奶吗？接下来让爱帝宫的高级营养师为我们介绍月子期如何吃猪肚。一、坐月子可以吃猪肚吗。爱帝宫的高级营养师表示，猪肚属于是很平和的食物，吃了不仅不伤脾还有下奶的功效。建议猪肚和猪脚一起炖着吃，这样营养可以达到双倍效果，下奶也会更有效的。另外，各位准妈妈可以在月子期间多吃鱼类食物，既有补肾功效，也有一定的催奶功效。准妈妈在月子期间最好是不要吃海鲜、贝类、虾这些等。因为这些食物都会伤到脾胃，对准妈妈是没有一点好处的。二、哺乳期吃猪肚下奶吗。