一、睡觉的时候出汗睡不着。冬季晚上睡觉出汗是怎么回事。1、阴虚；如果是在晚上睡觉出汗，醒来后汗就自己止住，这种被中医称为盗汗。而盗汗又是阴虚的表现，要想改变这一症状，希望这类朋友在日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。2、室内温度过高；室内温度过高也是导致晚上出汗的原因之一。晚上睡觉的时候，室内温度过高，是很容易出汗的，那早上起来发现自己一身都湿了，这就不足为怪了，朋友们可以装空调来降低室内温度，但是也要注意开窗换气。3、做梦(如噩梦)；夜间做梦也会导致出汗，这是因为如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这类朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。4、疾病导致；