对于大人来说，宝宝晚上不睡觉确实是一件折磨人的问题。宝宝睡眠质量差肯定会对宝宝的身体健康有不好的影响，那么宝宝晚上不睡觉咋办，这既有一定的原因，又有可以解决的方法。首先，刚刚来到这个世界，一切对于他来说都非常陌生，睡眠调节功能还没有成熟，所以白天使劲儿睡，晚上自然精力充沛，这是很正常的现象。因此，白天宝妈们可以多陪陪宝宝活动活动，尽量减少宝宝睡午觉的时间，也不要让宝宝太晚睡午觉，因为这样可以导致他醒得晚，为了避免该睡觉的时候却不想睡了，所以调整宝宝的生物钟非常重要。妈妈也应在睡前多和宝宝拥抱，这对宝宝的成长有益，但经常性哄、拍、摇、抱宝宝入睡却不是一个好习惯，为宝宝独睡增加难度。