一、脾肾阳虚可以喝酸奶么。第一，由于酸奶当中含有十分丰富的乳酸菌和发酵乳，因此，在人们饮用酸奶之后，可以使我们肠道中的一些菌群保持在一个良好的平衡状态，这样的话就可以抵抗有害菌群的入侵，保证身体和肠胃的健康。除此之外，酸奶中含有十分丰富的酶可以促进肠胃的消化和吸收。第二，根据长期的科学研究发现，经常喝酸奶可以降低人们的血压。每天都喝三份左右酸奶的人患高血压的概率比不喝酸奶的人少将近60%左右。除此之外，酸奶还可以改善肠胃的环境，提高身体的免疫力和抵抗力，防止疾病的入侵，保证身体的健康。