一、杠铃深蹲可以瘦肚子吗。现在流行着这样一句话“无深蹲，不减肥”确实，深蹲这个训练动作在人们执行的时候需要运用到人体的大小腿和臀部的肌肉，因此，这其实是一个比较全面而且复合的、全身性的练习动作，对于要锻炼到的人体各个部位，比如说大腿、臀部、大腿后肌等等都有一定的作用，能够很好的帮助训练者塑造下半身的线条，对于减去下半身赘肉有很好的功效。同时这也能很好地促进全身力量。因此，通过练习深蹲再配合哑铃等等运动器材就能很好的帮助人们达到瘦肚子的功效。