很多女性喜欢吃零食已经是一种司空见惯的现象，即便知道零食吃多了对身体不好但依然难以控制住零食的诱惑，其中的影响因素较为复杂。那么女人吃多了零食到底有哪些不好的影响呢。1、发胖；相较于男性，女性似乎更容易发胖。不少女性对零食情有独钟，尤其是一些甜食。许多零食都是高热量食物，例如巧克力、蛋糕、冰淇淋、坚果、瓜子、软糖等等，吃多的话长胖是在所难免的，所以控制高热量零食的摄入量是避免长胖的重要条件，所以不要一不小心就吃多了。2、营养不良；零食吃多了容易造成营养不良。许多零食被称为垃圾食品是不无道理的，因为它们不仅没有什么营养，甚至含有不少有害物质严重威胁身体健康。由于女性常吃的一些零食缺乏部分维生素、矿物质和微量元素等，长期吃的话很容易造成营养不良，尤其是那些将零食当作正餐吃的女性。3、消化问题；