一、腿太粗怎么减；1、刮痧瘦腿：其实好处蛮多的，大家都懂吧。一方面有益身体健康 是祛除体内湿气和排毒的良方 湿气对女生而言会引起体内气血不畅 当然面色就不会红润通透啦~~~如果姑娘们没有毅力坚持运动的话 还是建议大家刮痧 对女性甚好。每天坚持三十分钟刮痧，生理期不要刮啊，一定不要隔两天做一次，只有慢慢坚持才有成效。刮痧的手法：有人说向下刮，有人说向上，不过保持刮痧板与腿部成45度不变就行，还有不要来回刮，就顺着一个方向刮。还有推荐泡脚，因为本身就挺养生的，对女孩子来说挺好的，和刮痧的效果差不多，女孩子脚上经络多，可以改善腿部循环，对水肿腿型也有效哈~~那么你们认清自己的腿型了吗？赶快对症下“药”一起来瘦腿吧、只要你付出，就肯定会有收获的哦~~教你减肥技巧、瘦身食谱。