我们每个人每天都是需要吃饭的，而很多人都有一些自己独特的饭后小习惯，例如有的人喜欢在饭后喝水，有的人吃过饭后会抽烟，而有的人吃饭后则是喜欢立马坐下或者是躺着。然而饭后有很多事情都是不宜做的。那么吃饭后不能干什么？饭后不宜做什么事情。1、饭后松腰带；很多人吃饱了觉得撑得慌，喜欢饭后将裤带松一松，然而这样会导致腹腔内压下降，长期这样容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。2、饭后立即洗澡；饭后立即洗澡会导致全身体表的血流量增大，由于机体的血液容量是固定的，因此相应的胃肠道的血液流量就会减少，可导致胃肠道的消化功能减弱，长期下来会导致消化不良。3、立即上床睡觉；饭后立即上床容易发胖。因此为了保持好的身材，至少要饭后20分钟以后再上床睡觉。即使是午睡时间也当如此。4、饭后立即吃水果；