女性在月经期间出现痛经是很常见的，甚至一部分的女性还因为出血过多导致身体贫血，虚弱，无力，尤其是在月经期间饮食很关键，尤其是一些水果，像枣子，苹果，葡萄，桃子，龙眼等这些水果，在月经期间可以多吃，有改善痛经，调理月经的作用，所以可以多注意一些。1，女性痛经会发生在月经前后一段时间，会出现小腹，腰部的位置有疼痛，甚至严重的还会在腰骶的位置伴随着疼痛，随着每个月的月经周期出现痛经，严重的还会出现呕吐，昏厥的情况，给生活和工作带来很大的影响，在这个时候就可以多吃一些枣子，苹果，桃子，樱桃，番茄等这些水果，含有大量的维生素c的成分，很容易被身体吸收葡萄糖和矿物质和微量元素，在女性月经的时候吃这些水果，能够有效的缓解痛经的情况。