首先，可以明确地告诉各位朋友们，不管怎样，如果是真正的怀上了孩子，而且怀孕怀的很健康的妇女是肯定不会来月经了的。一直要到把孩子生下来之后过了一段时间，才有可能来月经。那么再怀孕期间是非常重要的，我们应该怎样选择怀孕期间的饮食呢。首先我们应该遵循三个怀孕期间饮食原则：自然原则，全面原则和均衡原则。自然原则就是应该从从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体；全面原则则是孕期的妈妈们要摄入全面的营养，由于人脑主要由蛋白类、碳水化合物类、和钙等营养成分构成，营养摄取必须全面，营养学家建议每天最好摄取14种以上。均衡原则就是摄入的各种物质均衡不失调。研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。