樱桃含糖量低，脂肪含量也不高，因此适量吃樱桃是不会胖的，相反，樱桃富含多种维生素，能够美容养颜，延缓衰老，对于女性来说是天然的营养美肤品，而且樱桃含铁量高，能够治疗缺铁性贫血，还能防治各种妇科疾病，简直是天然养料，但是樱桃属火，属于大热的食物，虽然营养成分高，老少皆宜，但是都不能多吃，否则对人体也有一定的危害。每天最多吃10颗左右樱桃即可，不可多吃。1、容易上火；樱桃本身属火，是一种大热的食品，普通健康的人不能多吃，不然会引起上火，甚至引发热病，而本身就有热性病或者虚热咳嗽患者就更加不能吃，否则会加重病情。2、可能中毒；