应该有不少人吃过蛋白粉，其实蛋白粉就是一种比较常见的保健品，一般是体质不太好的人会吃蛋白粉来增强体质，蛋白粉确实吃了有很多好处，但是很多人不知道怎么吃，其实蛋白粉可以加入粥中，那蛋白粉粥的做法是怎样？蛋白粉粥怎么做。1、食材；主要食材：蛋白粉1-2勺。其他食材：大米200克，水适量。2、做法步骤；1.大米淘洗干净，放入锅中，加入清水。2.熬煮1小时后，盛出。3.待粥变温后，倒入蛋白粉，搅拌均匀即可。3、功效；补充营养、供给热量。4、吃蛋白粉注意；1、按推荐摄入量服用。由于各生产厂使用的原料、工艺不完全一样，故其标签说明上都有各自推荐的蛋白质粉食用量，服用者不要随意增量或减量。吃得太少，达不到预期的目的，吃得太多，又会造成浪费或副作用。2、不要空腹服用；