在人体的生长发育过程中，孩童阶段出现尿床的情况每个人都会经历，这种症状让家长们产生苦恼。如果到孩子在上学期间也有这种症状，那就不仅影响的是孩子自身的状况，有可能影响到交际和生活，甚至影响孩子的精神健康。孩子尿床应该从以下方面进行有效的缓解。第一，首先是要孩子养成良好的生活作息习惯，避免孩童在熟睡中尿床。在孩童时期，他们的思想还不懂得去处理排尿习惯，所以家长们要注意，在平时生活中，要让孩子养成良好的习惯，让他们懂得什么时候去排尿，从而养成一定的规律，比如说晚上睡觉之前可以去排尿，避免夜间尿床，这样也能保证孩子晚间的睡眠质量，家长也不需要起夜来照顾孩子。睡前少喝水，少吃咸类的食物，这样也避免尿液的产生，从而缓解孩子尿床的习惯。