中医理论中将秋季的空气干燥特点称之为“秋燥”，在人体表现上主要是皮肤容易皲裂，并且易口干舌燥，所以补水就是需要尤为重视的方面。在秋燥的情况下，吃些具有降火去燥功效的食物是十分必要的。那么具体上身体燥热吃什么好？秋燥时吃什么调理。1、秋燥饮食；一、多吃流质食物；我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。所以，我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。二、多吃蔬果；1、新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热通便的作用。2、番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。