在人们逐渐步入中老年时期的时候，就要特别注意及早掌握一些有关的健康常识，特别是面临退休之后，本来忙碌的生活一下变得比较平淡，很多老年人们都比较的不适应，为了能够保持身心健康，和谐地安度晚年，每年一次的体检是非常有必要的，一定要引起高度重视，那么，老年人健康生活常识要注意哪些呢。第一，穿平底鞋有害健康。由于人们年龄增长的原因，在步入老龄化阶段的时候，足部的肌肉以及韧带也在慢慢的退缩、衰老，严重降低了负重能力，站立时间稍微久一些之后，就会出现腰部以及足踝部位有明显的疼痛感，很多老人们都比较喜欢穿平底鞋，但是这种轻便有舒服的穿着方式，却非常不利于负重和正常行走，尤其是降低了抗震的能力，很容易导致老人猝倒。