牛奶是日常生活中常见的食品之一，它具有丰富的营养物质，帮助人们获取营养。但是什么时间段喝牛奶最好呢？特别是对于孕妇来说。以下就来介绍三个喝牛奶的最佳时间段，让准妈妈们充分吸收牛奶的营养，保证宝宝营养的供给。早上。正所谓一日之计在于晨，饮食也是如此。经过一个晚上的消化，肚子里的的宝宝饿了，在早上喝牛奶是妈妈保持一天活力的重要保证。所以建议妈妈们早上要喝一杯美味的牛奶。当然，牛奶是好的，但妈妈一定要记得喝牛奶前吃一些面包或其他食物馒头垫胃，空腹喝牛奶不利于肠胃消化和吸收，从而造成胃负担，很容易导致晨间疾病，得不偿失。睡前。