中医常说&ldquo；肾藏精&rdquo；，可见肾部在生殖系统当中起到至关重要的作用，肾脏健康不存在肾虚的现象，也就代表着人们的发育以及生殖系统活力正常，但是如果在出现了肾虚症状之后，虽然并不代表肾亏以及肾病问题的发生，但也是人体结构组织逐渐衰老的现象，那么，补肾食疗法有哪些呢。第一，枸杞猪腰粥。首先选择10克枸杞清洗干净备用、一个猪肾去膜切碎备用，然后准备100克粳米，清洗干净之后放入盛有清水的锅中，将枸杞、猪肾、葱花一同放入锅中，加入少许食用盐，大火煮沸后转文火熬制成粥即可食用，尤其是对于治疗肾虚劳损所引起的腰酸背痛现象，有着比较好的缓解效果。