女性在经期特别要注意饮食方面的问题，不要自己想吃什么就吃什么，有的食物不适合在经期吃，因为对经期不利的食物吃了会对女性的身体造成损害。除了要禁止吃不利于经期的食物外，还要补充身体所需的营养物质。香瓜是营养丰富的瓜果，那么女性在经期能通过吃香瓜来补充营养吗。1.香瓜的营养；香瓜是直接生吃的瓜类，其营养丰富，常吃香瓜对人体有好处。香瓜含有丰富的蛋白质、维生素和碳水化合物，能为人体补充所需的营养物质。香瓜中还含有一种蛋白质转化酶，能将非溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质，让人体很好地吸收营养。2.经期不宜吃；女性在经期是不适合吃凉性食物的，不然会加重宫寒，导致小腹疼痛。香瓜属于寒性的水果，女性在经期的时候最好不要吃，不要管不住嘴吃多会引起痛经的。3.经期后注意；