葡萄是很多人喜欢吃的水果，一般我们会剥掉葡萄皮、吐掉葡萄籽，其实葡萄籽和葡萄皮都是有很好营养的。很多抗氧化、抗衰老的保健品中就是提取的葡萄籽的成分，所以说吃葡萄籽是有好处的。那么，葡萄籽有哪些吃法？葡萄籽怎么吃。1、吃葡萄要不要吐葡萄籽。葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的营养，但是直接将葡萄整吃，不仅口感较差，还不利于健康。直接整嚼葡萄会有涩涩的感觉，而且会损伤消化道。2、葡萄籽的吃法；榨汁：将葡萄整个的榨汁，是吃整个葡萄籽最简单粗暴的方法，还能同时补充葡萄皮和果肉的营养。磨粉：将葡萄籽洗净、晒干、磨粉，然后将磨好的粉末用水冲服。榨油：葡萄籽中含有一定的油脂含量，可将葡萄籽榨成葡萄籽油，不过这属于土豪的吃法。3、葡萄籽的功效；