女性月经期会有很多的不方便，包括饮食和行动方面，不能吃辣的，不能喝冷的，不能快走，不能跑跳等。许多女性为了缓解经期不适，减轻痛经症状，都会选择喝红糖水。但是不是所有的女性经期时都可以喝红糖水。那么经期喝红糖水有什么好处和坏处？哪些女性经期不能喝红糖水呢。1、喝红糖水有利有弊。首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。