丰胸，一直是大家热议的话题，许多丰胸方法虽然见效快，但是也充满了副作用。怎么丰胸好呢？深山果农专家建议想要丰胸的MM还是选择安全的丰胸方法——食疗丰胸配上按摩丰胸。虽然见效慢些，但是不仅不损害身体，反而对身体好。深山果农养生专家提醒，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，在这3天多摄入钙、蛋白质以及富含胶原蛋白和维E的食物，你会感觉到胸部的慢慢膨胀，丰胸效果将比平时好3倍以上。这些食物主要有猪蹄、鸡爪、鱼、大豆、木瓜、山药、牛奶、海带、栗子、银耳、猪皮、坚果等，别害羞，大胆的吃吧，而且这几天不容易长胖哦~。下面且看看深山果农给各位MM准备的丰胸食谱吧。1、番茄蹄花煲——含胶原蛋白和番茄红素。不仅丰胸，而且还保养皮肤，吃起来口感绝佳，美味指数有多高，试过就知道了。