宝宝的身体抵抗力不是很强，秋冬季节不注意护理，很容易导致感冒流鼻涕，可是对于宝宝来说，不宜经常使用一些药物，以免产生副作用，平时可以吃一些食物帮助缓解，那么宝宝感冒流鼻涕怎么缓解？宝宝感冒流鼻涕吃什么好？下面为大家介绍。1、热毛巾敷鼻法；热毛巾敷鼻，不但可以促进鼻部血液循环，还能驱寒、通气，对于感冒引起的流黄鼻涕、鼻塞均有效。具体做法是：把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。注意避免烫伤。2、蒸气吸入法；