春节刚刚过去，很多单位也都陆续开始上班，大家的生活又开始步入正规，新的一年也就这样开始了。过年期间，我们很多人家里面都有准备年货，所以很多人在过年期间也吃了不少年货，比如一些腌制的腊肉腊鱼等等，还有各种鸡鸭鱼肉，当然也包括各地的一些传统食品，但是大多数人在过年期间都吃得比较油腻，所以很多人就想说在年后要注意养生，注意饮食了。那么，一般年后吃什么比较好呢。1、多吃应季蔬菜；首先在过年期间吃得比较油腻，所以年后的饮食也要注意清淡，比如平时多吃些素食之类的，因为的身体总是需要一个平衡的，不论是肠道，还是血管，如果长时间吃油腻，会导致血脂的上升，肠道消化也会容易受阻。年后吃应季的蔬菜应该就是最解腻的吃法，比如春季的白菜，还有卷心菜之类的蔬菜，这些都可以多吃一些。2、多吃应季水果；