如果女性两个人准备生育，一定要做好备孕工作。首先就要增加蛋白质的摄入，因为蛋白质是我们人体最需要的营养物质，还有要保证钙的摄入。因为在怀孕期间足够的钙孕妇非常重要。还有平时要多吃一些蔬菜和水果来补充身体的维生素，最后一定要补充足够的叶酸。来预防胎儿出现畸形，下面我们具体来看一次想怀孕吃什么好。第一，增加蛋白质的摄入。如果一些夫妇想要怀孕，在备孕当中增加蛋白质非常重要。因为蛋白质是我们人体生命的基础。含有蛋白质的食物有，鱼肉，肉类，蛋，奶豆制品这些食物都可以多吃一些。可以补充我们人体所需要的蛋白质，要保证每天的摄入量，因为它能补充每天所需要的营养。