杨桃中含有大量的果酸，可以帮助抑制黑色素的沉淀，对去除、淡化黑斑有很大的帮助；同时，杨桃中含有大量的水分，吃杨桃的话，能起到保湿的作用，使肌肤受到滋润。由此可看出，杨桃具有美容祛斑的效果，因此也受到广大女性的喜爱。而女性在经期的时候，在饮食上需要特别注意，那经期可以吃杨桃吗？经期吃杨桃好吗。1、可以食用；经期女性的身体还是比较虚弱的，抵抗力也是比较低的。而杨桃中含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、胡萝卜素、有机酸等营养成分，经期吃杨桃的话，不仅可以为机体补充营养，还能增强机体的抗病能力。所以说，经期是可以食用杨桃的。2、少量食用；