生活中很多人都是非常注重头发健康的，但是许多人却都往往存在有头皮屑严重的情况，而大多数人都并不清楚造成头皮屑多的原因以及头皮屑多该怎么处理才最有效，那么头皮屑多怎么治疗最有效？去头屑吃什么食物好？哪些食物能够养护头皮。1、去头屑吃什么好；1、奇异果；吃些奇异果，是较为有效的。奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。2、杨桃；