一、怎样才能预防乳腺疾病呢。含有雌激素的食品和丰胸药物对乳腺的伤害也特别大。妇科专家讲，很多水果、蔬菜，特别是反季果蔬中含有大量雌激素，造成儿童性早熟，乳腺提前发育，就使乳腺增生年轻化。乳腺癌是雌激素依赖性肿瘤，异常高的雌激素可能导致乳腺细胞增生和改变而发生乳腺癌。一些更年期的女性长期服用含有雌激素的保健品，乳癌发病率为未服雌激素者的2.5倍。正确认识乳腺疾病，并正确呵护乳房可以降低患乳腺疾病的风险。