一、性生活的好处是什么呢。1、形体更加美丽；做爱可使你的形体变得更加美丽，如胸脯挺十。腹肌收紧，嘴唇红润，头发乌黑，眼睛有神等。2、有助减肥；在一定程度上讲，做爱能有助于减肥，因为做爱时消耗一般都很大，据悉，每一分钟就可以消耗84焦的热量。3、美化皮肤；做爱还能够促进血液循环，降低血压，让皮肤得到更多的营养，进而变得更为柔嫩而有光泽。这样也可以减少一些皮肤疾病的出现。4、助益关节病；做爱还对患有关节病的患者大有裨益，因为他可以放松发炎关节周围的肌肉。5、锻炼心肺；做爱又能够锻炼心肺系统，因为它通过中枢的兴奋作用而加快了心率。6、缓解疼痛；