有很多人牙齿会出现一些问题，牙疼虽然不是非常严重的疾病，但是牙疼疼起来是十分难受的，需要及时缓解，平时可以通过饮食缓解牙疼的问题，牙疼不宜吃一些辛辣刺激的食物，那么缓解牙疼吃什么好？牙疼的食疗方有哪些？下面为大家介绍。1、缓解牙疼的食疗方。1、咸蛋蚝豉粥；咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥。蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。4、牛膝生地黑豆粥；