男性如果患有脾胃虚弱会经常出现食不知味、手脚冰冷、胸闷等症状，影响人们正常的生活和工作，如果出现这种症状需要及时调理。一般通过日常的饮食调节即可使身体恢复正常。那男性虚弱要怎么进行饮食调理呢。1、脾胃虚弱怎么调理饮食。脾胃虚弱的人群应该注意规律饮食，三餐定时，定量，不暴饮暴食，多吃易消化食物，少吃刺激性和难于消化的食物，比如酸辣，油炸，干性和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃；常见的健脾养胃食物，如粳米，薏苡仁，白扁豆，大枣，脾胃虚弱人群应该经常食用。2、脾胃虚弱吃什么药膳调理。胡萝卜大米粥；材料：大米100克，胡萝卜50克。做法：将大米熬成粥后放入胡萝卜，待胡萝卜煮烂后食用，有健脾养胃的功效。3、糯米小麦粥；材料：糯米50克，小麦仁60克。