气血对于女人来说是非常重要的，气血是一个人的根本，对于女性朋友来说，气血是美丽健康的内在条件，知道人的气血充足，身体自然也就健康，人的脸色也会红润有光泽，气血不足的女人要常吃什么，下面，给大家介绍一下气血不足要多吃的食物。1、气血不足吃的食物。1.红枣；从临床上来说，红枣是一种传统的补气血的良好食材，一旦人体出现气血不足的情况，就可以每天吃一些红枣来进行滋补，食用的时候既能够生吃，也可以进行煲汤。2.豆浆；豆浆的性质非常温和，能够延缓女性朋友的月经周期，让女性的美丽绽放的时间更长一些。在女性朋友非常疲惫的情况下适当的喝一杯豆浆，这样还能够起到非常好的不足气血的效果。3.黑豆；